Vroeg in de morgen komt de gids je ophalen en brengt je naar de luchthaven van Kathmandu, waar je incheckt voor de vlucht die je naar Lukla (2800m) zal brengen. De landing op deze landingsbaan in het Everest-gebied is spectaculair! Lukla is gelijk het startpunt van je trek. Je ontmoet je drager voor je trek en nadat de bagage is georganiseerd ga je dan echt op pad, voor een eerste gemakkelijke wandeldag. Je overnacht nabij de rivier in Phakding (2656m). Hier wordt ’s avonds een warme maaltijd geserveerd.

Als de tijd het toelaat kun je nog een uitstapje maken naar de traditionele dorpen Sano Gumela en Thulo Gumela. Ook een bezoek aan een klein boeddhistisch klooster is mogelijk. Hier wonen 12-15 monniken die tot de Gelugpa-school van het Tibetaans Boeddhisme behoren.

NB: Op onze website presenteren we al onze treks in Nepal zonder overnachtingen voor en na de trekking. Deze dagen van je reis stelen we liever op maat voor je samen! Ben je na je  lange heenreis op zoek naar rust en ontspanning of misschien zelfs naar een luxe accommodatie? Of wil je juist meteen actief zijn en nieuwe plekken ontdekken? Laat het ons weten en wij sturen je een passend voorstel.

Wandelduur: 3-4 uur

Maaltijden: lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/teahouse

Na een stevig ontbijt wandel je vanaf Phakding naar Namche Bazaar (3450m). Je steekt verschillende keren via hoge hangbruggen de rivier over. Bij Monjo wandel je het Sagarmatha National Park in, dat is opgezet om dit kwetsbare berglandschap te beschermen. Via trappen stijg je dan naar Namche, de eerste echte klim van deze trek. Loop vooral niet te hard, maar neem de tijd om onderweg te genieten van het uitzicht. Als het meezit en de lucht is helder, dan kun je hier al de eerste glimp van Mount Everest opvangen.

Namche is het belangrijkste handelsdorp van de Khumbu-regio en heeft een levendige zaterdagmarkt. Hier komen de hindoeïstische handelaren uit de heuvels ten zuiden samen met de yakkaravaans die de ijzige Nangpa La over zijn gekomen. Maar ook buiten de zaterdag is het een heel bedrijvig plaatsje, door zowel locals als wandelaars. Je installeert je hier in de lodge waar je de komende twee nachten zult verblijven.

Wandelduur: 6-7 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag heb je een rustdag in Namche Bazar, om goed te kunnen acclimatiseren voordat je verder stijgt. Namche ligt tussen de hoge pieken van de Khumbu-regio in  en heeft vele lodges, theehuizen en winkeltjes: leuk om in rond te wandelen. Bespreek met je gids welke wandeling je vandaag wilt doen, om nog beter te wennen aan de hoogte.

Je kan bijvoorbeeld naar het Everest View Hotel lopen. Het ligt iets boven Namche en is een wandeling van 2-3 uur. Een prachtige plek om de zonsondergang te zien over de Ama Dablam, Nuptse, Lhotse en Everest. Of, als je een vroege vogel bent, de zonsopkomst.

Een andere mogelijkheid is een wandeling van 3-4 uur naar Khumjung en Kunde, voorbij het Everest View Hotel. Hier kun je het Khunde hospital zien, opgezet door Sir Edmund Hillary en een van de Hillary Schools in Khumjung. 

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Dan loop je weer verder. Je loopt eerst hoog boven de Dudh Kosi en vanaf hier krijg je voor het eerst echt goed zicht op de Khumbu-pieken zoals Mount Everest, Lhotse, Nuptse en Ama Dablam. Onderweg passer je verschillende dorpjes en talloze theehuizen; het is een populaire looproute. Dan daal je steil af naar een brug waarmee je de rivier oversteekt naar Phunki Tenga. Dat dorp is een perfect plekje voor de lunch, en om even uit te blazen voordat je begint aan de steile klim naar je eindpunt  van vandaag, Tengboche (3846m).

Het is een pittige klim, maar langs het zigzaggende pad is er voldoende afleiding in de vorm van rododendronstruiken, vogels en uiteraard het uitzicht over het berglandschap. Tengboche staat bekend om haar klooster, de grootste van de Khumbu-regio. Je overnacht hier in een theehuis vlakbij het klooster met weergaloos zicht over de Everest, Lhotse en Ama Dablam - als het helder is, natuurlijk.

Wandelduur: 4-5 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

De volgende trekkingdag brengt je  eerst via een rododendronbos via de Imja Khola naar het dorp Pangboche. Dit dorp ligt recht tegenover de Ama Dablam (6856m). Een prachtig plaatje, zo met die gompa, mani-muren en naaldbomen op de voorgrond en de immense Ama Dablam erachter. Na nog eens twee à drie uur lopen kom je aan in Dingboche (4300m), waar je de komende twee nachten verblijft.

Wandelduur: 5-6 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Een rustdag in Dingboche, zodat je straks goed geacclimatiseerd verder kunt stijgen. Dit dorp ligt aan het begin van twee valleien en ligt in de schaduw van de Pokalde (5745m), maar ook andere Himalayareuzen zijn in zicht. In overleg met je gids kun je vandaag ontspannen en uitblazen, of een wandeling in de omgeving maken.

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag verlaat je het hoofdpad naar Everest Base Camp en trekt  langs de Imja Khola de bovenste Imja-vallei binnen, naar Chhukung (4730m). Dit is een seizoensgebonden nederzetting van herders, genesteld onder Ama Dablam, de immense 3000 meter zuidkant van Lhotse, de Nuptse-muur, Peak 38 en Island Peak, om maar een paar pieken te noemen die dit landschap versieren.

Het is een korte wandeling, maar aangezien je al een fikse hoogte hebt bereikt, is het verstandig om het vanmiddag kalm aan te doen in het eenvoudige theehuis. Geniet van de indrukwekkende ijsgolven en richels die je van hieruit kunt zien.

Wandelduur: 2-3 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag heb je de mogelijkheid om Chhukung Ri te beklimmen, die feitelijk twee toppen heeft. De hoogste is ongeveer 5530m. Hiervandaan zijn de uitzichten natuurlijk spectaculair, vooral van Makalu, maar ook van talloze andere verbluffende bergtoppen om je heen. 

Als je merkt dat je het wat rustiger aan wilt doen, dan is een andere optie om door de glooiende vallei richting Island Peak Base Camp te lopen. Deze wandeling duurt ongeveer drie uur omhoog en twee uur terug. In dit kamp ontmoet je wellicht wel Island Peak-klimmers. Laat in de middag keren zij uitgeput in het kamp terug van hun poging Island Peak te bedwingen. 

Wandelduur: 6-7 uur (Chhukung Ri)

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vanuit Chhukung zijn er twee opties: je kunt afdalen naar Dingboche en vandaar verder naar Lobuche, of je kunt de hoge pas oversteken, de Kongma La (5540m).

Als je kiest voor de eerste optie, dan ga je terug naar Dingboche en geniet je van een kopje thee in al bekende teahouse in Dingboche. Na de thee volg je een pad langs de zijkant van de brede vallei, met onder je de vallei en Pheriche, en boven je de toppen van Cholatse en Tawache. Na een korte klim kom je bij Dughla, je lunchplek. Weer aangesterkt klimmen nu steiler naar de ‘voet’ van de enorme Khumbu-gletsjer. Bovenaan deze klim zijn er veel steenhoopjes, gebouwd als gedenkteken voor de vele sherpa's en bergbeklimmers die zijn omgekomen tijdens het beklimmen van Mt Everest. Het pad klimt dan geleidelijk langs de rotsachtige paden op de gletsjer, om uiteindelijk het cluster van huizen in Lobuche (4930m) te bereiken. Deze tocht (optie 1) duurt ongeveer 6-7 uur.

Als je optie twee, het beklimmen van de pas Kongma La, kiest, verlaat je Chhukung in westelijke richting op een klein, rotsachtig pad. Je volgt de bollingen van de heuvels tot je Pokalde Base Camp bereikt. Het pad wordt dan steiler en je zult een tweede Pokalde Base Camp bereiken en een helderblauw meer dat net onder de pas ligt. Het laatste half uur volg je een pad dat heel onwerkelijk uit de klifwand is gehakt. Het is een stevig pad, maar ziet er best spannend uit! Nadat je de pas hebt bereikt, daal je af naar Lobuche. Hier is het zaak om de vochthuishouding goed aan te vullen met eindeloze kopjes Nepalese thee en soep, en bij te praten met de andere trekkers.

NB: optie twee, het beklimmen van de pas Kongma La, is pittiger. Je trekkingploeg zal bepalen of je goed genoeg geacclimatiseerd bent om deze hoge pas te bedwingen. Veiligheid gaat voor alles!

Wandelduur: 8-9 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Om je volgende doel, Kala Pattar, te bereiken, blijft het pad de vallei naast de Khumbu-gletsjer volgen. Het bezorgt je een prachtig uitzicht op de omliggende bergen, vooral waar het pad moet stijgen om een zijrivier-gletsjer over te steken. Tegen lunchtijd kom je al aan bij je overnachtingsplek, Gorak Shep (5148m). Later op de middag, wanneer de zonsondergang haar warme gloed op de Everest schijnt, ga je naar de top van een van de mooiste uitzichtpunten in de Khumbu, Kala Pattar (5549m). Magisch!

Als het licht begint te vervagen, wandel je terug naar Gorak Shep. Vroeg onder de wol vanavond, want morgen heb je weer een enerverende dag voor de boeg: naar  Everest Base Camp!

Wandelduur: 4-5 uur 

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag is de grote dag! Zorg ervoor dat je vanochtend vroeg het ontbijt achter de kiezen hebt zitten, want je loopt naar Everest Base Camp en weer terug naar Gorak Shep (dat deel duurt al ongeveer 5-6 uur) en dan terug naar Lobuche.

Je volgt de Khumbu-gletsjer, soms op morene en soms op de gletsjer zelf. Base Camp ligt doorgaans rond 5300 meter. Het heeft geen vaste hoogte aangezien het elk jaar op een iets andere plaats zal zijn, maar je zult het zeker weten als je er bent! Respecteer bij het bereiken van het base camp de ruimte van eventuele klimexpedities die daar bivakkeren, en geniet van dit bekronende moment voordat je terugkeert op de lange route terug naar Lobuche.

Vandaag nemen we een lunchpakket mee, hoewel er in het hoogseizoen tegenwoordig een bakkerij in Base Camp is, dus als het open is, kun je daar een lekkere snack halen. Wat een luxe op die hoogte!

Wandelduur: 7-8 uur 

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag verlaat je weer het hoofdpad van EBC (Everest Base Camp) om een ‘ommetje’ te maken. Je volgt een alternatieve, kronkelende route naar Dzongla langs het Cho La-meer. Dit is een mooie wandeling, die rond de heuvels loopt en als bonus een adembenemend panoramisch uitzicht op de bergen biedt. Bij Tawache Peak Base Camp kom je de vallei binnen en steek je de rivier over. Hier rest nog de steile klim naar Dzongla, in feite een kleine ‘kharka’ of graasweide met twee lodges. Je bevindt je hier slechts een paar uur onder de Cho La-pas, die je morgen over zult steken. Tijd om te ontspannen en te genieten van het geweldige uitzicht op de steile muur van Cholatse Peak. 

Wandelduur: 5-6 uur 

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag gaat je route uiteraard omhoog, naar de Cho La op 5370m. Het zal ongeveer 3-4 uur kosten om de pas te bereiken. Zorg dat de batterijen van je camera opgeladen zijn want van bovenop heb je wederom sensationeel uitzicht!

Je bereikt deze pas door vanuit Dzongla eerst over een soort plateau te lopen, en dan, na het oversteken van een bergstroom (vaak ijzig dus wees voorzichtig!) begin je aan de echte klim naar de pas. Het is een mooie, maar steile en rotsachtige klim, vaak met ijs op het pad, dus je moet de aandacht er wel bij houden.

Eenmaal bovenop de ijzige pas loop je over het sneeuw en ijs naar de top en geniet je van het ongelooflijke uitzicht op Ama Dablam, Kantega, Thamserku, Tawache, Cholatse en Baruntse aan de oostkant, en op Nangpai Gosain, Pasang Lhamo, Numbur aan de Gokyo-kant van de pas.

Vanaf de pas is de afdaling van de eerste anderhalf uur behoorlijk steil, maar wordt later geleidelijker, op een rotsachtig heuvelpad. Het stijgt dan weer wat, tot je laatste afdaling naar je thuisbasis van vannacht, Dragnak. Hier kunnen de beentjes omhoog in het teahouse.

Wandelduur: 8-9 uur 

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vanuit Dragnak gaat je pad door de grote Nzogomba-gletsjer. Onder zie je krakende gletsjermeren en overal om je heen de meest waanzinnige berglandschappen. Je loopt over de gletsjer en langs het tweede meer de Gokyo-vallei in. Het verschil met de valleien die je hebt gezien zal gelijk opvallen. Dit is een groene vallei bezaaid met prachtige, turquoise gletsjermeren. De wandeling naar Gokyo (4700m) is een erg mooie. Gokyo is een dorp dat een gedeelte van het jaar wordt bewoond, wanneer de nomadische herders hier hun vee laten grazen. Het ligt naast het derde en grootste meer en heeft uitzichten tot Cho Oyu (8201m). 

Wandelduur: 4 uur 

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Vandaag blijf je een tweede dag in Gokyo. Je kunt deze dag gebruiken als een rustdag, of je kunt erop uit en Gokyo verkennen. Voel je je fit genoeg, beklim dan de Gokyo Ri met haar 5400m. Vanaf deze top heb je werkelijk een waanzinnig uitzicht. Deze plek wordt vaak genoemd als een van de beste uitzichtpunten om de grootste vier jongens te zien: Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu. En dat is niet alles! Je hebt ook nog eens een spectaculair zicht op de omliggende meren, de gletsjermorene en de Khumbu-ijsval aan de kop van de Khumbu gletsjer. Het is op elk moment van de dag prachtig, maar de lucht is extra betoverend tegen zonsondergang. Bespreek de opties met je gids.

Als de piek vandaag niet jouw ding is, dan is er ook een supermooie 3-4 uur durende tocht naar het vijfde meer, voor een goed zicht op Mt Everest vanuit een ander perspectief.

Wandelduur: 2 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge/tea house

Je vervolgt vandaag je route. Het is verstandig om vandaag vroeg op pad te gaan, want je hebt een prachtige, maar lange wandeldag voor de boeg.

Het pad volgt eerst de oever van het meer, en dan de heuvelrug op tot je bij een stroom komt, die vaak bevroren is. Hier begint de steile klim naar de pas Renjo La, die je langs een indrukwekkende rotswand voert. De klim naar de beroemde pas zal ongeveer vier uur in beslag nemen, in acht nemend dat je geregeld zult stoppen om te genieten van het belachelijk verbluffende uitzicht en de picknicklunch te nuttigen. 

Na de pas volgt een steile afdaling van ongeveer een uur naar een meer waar het terrein een beetje vlakker wordt. Hier passeer je de twee Renjo-meren en dan volgt de laatste steile afdaling in de Thame-vallei. Je overnacht in het kleine gehucht Lungden, wederom met spectaculaire uitzichten en gelegen in een van de minder bezochte gebieden van de Khumbu-regio. Hier ervaar je het traditionele leven van de Sherpa-families van dichtbij.

Wandelduur: 7-8 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge / teahouse

Vandaag volgt je pad de Bhote Koshi-rivier gedurende ongeveer 3-4 uur, naar Thame (3805m). Soms lijkt het alsof de tijd heeft stilgestaan als je langs vele oude, ommuurde Sherpa-dorpen komt en langs seizoensgebonden nederzettingen van de Thame en Thamo bevolking. Mogelijk deel je het pad met Tibetaanse yak-karavanen, Khampa's, handelend met de dorpelingen op de route tussen Namche en Tibet.

Thame is een prachtig oud dorp met kronkelende rotswanden, omheiningen voor yaks en traditionele Sherpa-huizen met leien daken. Thame Gompa, hoog gelegen ten noorden van het dorp, is een van de oudste kloosters van de Khumbu, dus het is de moeite waard om hier ’s middags heen te klimmen en rond te dwalen. In Thame kun je ook de Advanced Mountaineering Training School en hun waterkrachtcentrale zien.

Wandelduur: 3-4 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge / teahouse

Keer vandaag terug naar het bekende Namche Bazar. Misschien zie je op de markt in Namche Bazar wel enkele van je Tibetaanse vrienden die je eerder op de route bent tegengekomen met hun handelswaar. Het kan even wennen zijn, om weer terug te zijn tussen de bedrijvigheid en de betrekkelijke luxe van deze bruisende bergbazaar.

Op de weg naar beneden heb je de mogelijkheid om een uitstapje naar Lawudo Gompa (3790m) te maken. Deze gompa ligt genesteld op de berghelling boven de dorpen Thamo en Mende en is gelieerd aan het beroemde Kopan-klooster in Kathmandu. De gompa werd gebouwd op de plek waar de alom vereerde Guru Rimpoche mediteerde in een kleine grot, op zijn reis naar Tibet. De grot is tegenwoordig omgetoverd in een soort kapelletje. Ook is er een fascinerende bibliotheek aanwezig; als je geluk hebt mag je hier wel een kijkje nemen. Het is een prachtige en serene plek, met Khumbila, de heilige Sherpa-piek waar de Khumbu-regio zijn naam aan ontleent, hoog boven je hoofd en de gebedsvlaggen van de gompa die de perfecte Himalaya-voorgrond omlijsten. Zeker een aanrader om te bezoeken, dus!

Wandelduur: 4-5 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge / teahouse

De laatste wandeldag van deze spectaculaire trekking brengt je, de Dudh Kosi volgend, weer terug naar je startpunt Lukla (2800m). Vele ervaringen en prachtige herinneringen rijker kom je hier ergens in de middag aan. Een laatste avondmaal in je lodge/theehuis wacht je nog, en wie weet een afscheidsfeestje met je gids/dragers. Een goede gelegenheid om wat chang (lokaal bier) te proberen en je skills voor Sherpa-dansen op te poetsen!

Wandelduur: 6-7 uur

Maaltijden: ontbijt, lunch, diner

Overnachting: lokale lodge / teahouse

Na een vroeg ontbijt word je naar de landingsbaan gebracht voor de terugvlucht naar Kathmandu. De vluchten vertrekken doorgaans ’s morgens, omdat dan de kans op helder weer het grootst is. Einde programma.

Maaltijden: ontbijt

NB1: Op onze website presenteren we al onze treks naar Nepal zonder overnachtingen voor en na de trekking. Deze dagen van je reis stellen we liever op maat voor je samen! Ben je na je  trek op zoek naar rust en ontspanning of misschien zelfs naar een luxe accommodatie? Of wil je juist actief blijven en nieuwe plekken ontdekken? Laat het ons weten en wij sturen je een passend voorstel.

NB2: Meru Travel kan ook je internationale vluchten voor je boeken - uiteraard inclusief CO₂ compensatie.